Чай для похудения. Какой чай лучше для похудения?

Чай – признанный помощник в снижении веса. Но выбор этого напитка настолько велик и разнообразен, что легко растеряться. А ведь для себя хочется приобрести самое лучшее и самое эффективное. Так какой же чай лучше всего подойдёт для похудения? Вот это как раз тот случай, когда невозможно дать однозначный ответ. Разные виды чая действуют на организм через разные механизмы.
Все листья чая после срывания с куста зелёного цвета. Зелёный чай и Оолонг сохраняют больше полезных веществ после обработки, чем чёрный чай. Эти напитки способствуют снижению веса двумя путями: - ускоряют получение и выделение энергии клетками тела, что помогает сжигать имеющиеся жировые запасы; - замедляют всасывания жиров и углеводов. Блокировать всасывание части жиров из пищи чаю поможет добавление в него корня имбиря. Кроме того, имбирь стимулирует теплоотдачу, что тоже способствует «сжиганию» жиров. Зелёный чай содержит в большом количестве сапонины и полифенолы, благодаря которым подавляется чувство голода. Поэтому употребление чашки зелёного чая за полчаса до еды поможет вам съесть меньше. Чай Оолонг в недавних исследованиях показал блестящие результаты по стимулированию «сжигания» жира. Учёные рекомендуют выпивать Оолонг между обедом и ужином, чтобы подавить тягу к сладкому. Оолонг сам по себе имеет приятный сладковатый вкус, поэтому особенно подойдёт людям, которые не представляют себе чая без сладкого. Ещё одна хитрость для худеющих сладкоежек – добавить в чай немного корицы. Корица тоже способна замедлять расщепление и всасывание жиров и уменьшать чувство голода. Чёрный чай является менее эффективным в борьбе с жировыми отложениями. Листья чая подвергаются специальной обработке, в результате и приобретают соответствующий тёмный цвет. Именно из-за специфической обработки общее количество полезных веществ в чёрном чае несколько меньше, чем в зелёном.

Травяные чаи: сюда относятся каркаде, чаи из сушёных стеблей, листьев, цветков и ягод. Эти напитки называются чаем условно. Каждый из них имеет свои особенности действия. Например, черничный или малиновый чаи хорошо подавляют аппетит и тягу к сладкому. Травяные чаи регулируют работу кишечника, повышают иммунитет и обеспечивают организм витаминами. Последнее время стали часто упоминать регулярное употребление чая с молоком для похудения. Но не стоит поддаваться моде. Чай с молоком можно изредка позволить себе для удовольствия. Но регулярно пить его, чтобы похудеть, не нужно. Белки молока и полезные компоненты чая связываются между собой и уже не усваиваются организмом. По этой причине эффект и от чая и от молока резко уменьшается.​

 

Чайная схема для похудения от доктора Oz​

​

Для знатоков и ценителей чая разных сортов американские эксперты в области этого напитка совместно с известнейшим врачом и шоуменом доктором Oz предлагают следующую схему употребления чая для эффективного снижения веса:​

- Утром – Пуэр – 1-2 чашки. По словам специалистов Пуэр провоцирует выход части жиров их жировых депо (будто бы «выжимает» жировые клетки). - Во время ланча 1-2 чашки белого чая. Выпивая 1-2 чашки белого чая можно предотвратить обратное откладывание части жира, вышедшего сутра под действием Пуэра из жировых депо подкожной клетчатки. Кроме того, белый чай блокирует всасывание расщеплённых жиров из съеденной на ланч пищи.

- В обед – не больше одной чашки чая из мокрицы. Трава мокрица, она же полевая звёздочка, она же трава звездчатки средней (Stellariae mediae) невысокая, имеет мелкие зелёные листочки и одиночные белые цветки. Очень распространённое в нашей местности растение. Рецепт чая даётся такой: 2 ч.л. мокрицы залить четвертью литра кипящей воды и настоять 5-10 минут, затем процедить. Пить тёплым. Мокрица способна выводить лишнюю воду из организма, то есть – имеет лёгкий мочегонный эффект. Кроме того, трава улучшает пищеварение и обладает откашливающим эффектом. Из четырёх присутствующих в схеме видов чая двум простым американкам-дегустаторам (которые были приглашены на шоу доктора Oz) больше всего понравился именно этот напиток. Если вы не биолог, или фитотерапевт, то самостоятельно искать и сушить мокрицу не стоит. Лучше попытаться приобрести её в аптеке, или у поставщиков различных чаёв. На мой взгляд, можно не слишком старательно искать эту «прекрасную» траву и процесс похудения без этого чая ничуть не пострадает, а кошелёк ваш точно выиграет.

- На ужин – 1 чашка черничного чая. Черничный чай по мнению эксперта по чаям призван «отбить» аппетит и тягу к сладкому под вечер.

​

 

Я тоже не полнею, но я надеюсь на это. Я действительно заметил, что Пуэр желудок чистит просто прекрасно, но я в Пуэр ещё четверть лимона ложу, мне так нравится вкус.
С лимоном он ведь не совместим или это на любителя?

 

Я люблю пить пуэр с фруктами! Но я предпочитаю сухофрукты! И я проходила курсы , пила пуэр по режиму в течении месяца.

 

А вот, что касается выдержки Пуэра, я слышал, что это единственный чай который со временем становится лучше, а не хуже. Некоторые сорта вроде сотни тысяч стоят. А какие цены на выдержанный Пуэр, не в курсе?

 

Есть несколько видов пуэра!
"Дворцовый"
"Пуэр Шен"
"Пуэр ШУ "
"Императорский"
у каждого вида есть своя выдержка. От 3-х до 10 лет!

 

А императорской это вершина походу Пуэра?

 

я бы не сказала!
Мне вот "Дворцовый" нравится!У каждого свой вкус.

 

А цена от 5 лет выдержки, высокая на пуэр?

 

Да нет , от 390р за 50г , но заказ идет от 150г (плитка).

 

У меня братан двоюродный его даже курил.

 

ничего себе.

 

Задыхался потом стоял чудак

 

Молочком запить нужно было

 

Та там человек настолько сильно деградировал, что он не слушает советы

 

Ну тогда помочь не чем

 

он чайные листки смачивал в рагене и потом выходили миксы на пуэре. Короче, голова уехала у человека.

 

ужас

 

Советую подумать о реализации продажи чайной утвари: чашка, чайник и тд на восточную тематику, естественно

 

не думаю , что это будет актуально