⚠️ Важно Как избавиться от паранойи?!!!

Как избавиться от паранойи?

Если человек сам задумывается, как избавиться от паранойи измены, бреда преследования или чрезмерной ипохондрии, он уже на пути к выздоровлению. Люди годами ходят к психотерапевту, чтобы понять, что их одержимость чистотой или подозрения партнера в неверности не могут отнимать столько времени и сил. Человеку, который уже настроился на победу, остается закрепить результат и овладеть методиками самопомощи.
Один из способов — пройти
Когнитивно-поведенческой психотерапии!!!

. Врач поможет выявить негативные мысли и эмоции, научит их контролировать и заменять на продуктивные. Навязчивые мысли и эмоции уйдут, и поведение вернется к норме.

Техники поведенческой психотерапии

Основной методологический подход в том, что к проблемам и болезням человека приводят ошибки мышления (а точнее, ошибочные интерпретации окружающего мира и людей и представления о них) — когниции, при этом диагностически важно именно их наличие в настоящее время, а не факт психотравм в прошлом: далеко не каждая травма и не в каждом разуме становится источником проблем, и наоборот, не каждая проблема имеет причиной психотравму.
Патологические когниции могут весьма мирно закладываться в различных социальных группах (семья, дворовая компания, школа, работа), однако их практическое применение от этого не менее деструктивно.
Исходя из этого методы поведенческой психотерапии можно поделить на диагностические:

• определение патологических когниций;
• определение деструктивных автоматических мыслей (когниции, со временем редуцированные и свернутые в сознании настолько, что «промелькивают» в стрессовой ситуации, или же не осознаются — работая — вовсе);

и терапевтические:

• обучение тактике управления и нейтрализации деструктивными когнициями и автоматическими мыслями: сначала в воображении, а потом в реальной жизни;
• самостоятельная осознанная практика стрессовых ситуаций с контролем появления старых и новых патологических когниций;
• самообследование и самопомошь на будущее.

Цель поведенческой психотерапии — направляемое психотерапевтом познание своего поведения и тех ошибок мышления, которые ведут к плачевным результатам.​

Удаляя или исправляя патологические когниции, специалисты Центра ментального здоровья «Альянс» улучшают качество жизни пациентов и окружающих их людей.
Практикующие когнитивно-поведенческую психотерапию техниками выбора считают:

• психотерапевтическую беседу по типу «сократовского диалога» на равных с пациентом. При этом ответственность за результат делится пополам между двумя сторонами лечебного процесса;
• декатастрофикацию — «Что будет после? Никто не умрет? Мир не рухнет?»;
• самостоятельную работу по наблюдению и фиксации мыслей(дневники)«;
• замену эмоций на положительные;
• смену ролей — например, пациенту предлагают представить себя «дающим себе советы со стороны»;
• пересмотр ценностей.

 

Хорошая информация!

 

Возможно кому-то и пригодиться!

 

А если бухнуть грамм 300-400 водки ? Пройдет паранойя?

 

А как же?Конечно пройдет
Задавайте подобные вопросы своему личному психиатру)

 

Если параноя от наркотиков- то пройдёт

 

Согласен с тобой!

 

Если параноя от наркотиков,может стоит задуматься,Ваш ли это наркотик?И стоит ли вообще?

 

Та да. Просто лично сам проверил. Был случай- когда много мета употребил, и жёсткая параноя с глюками была. Пол дня с ума сходил, и решил выпить коньячка. Выпив 150мл- полегчало

 

бро, всмысле- ваш наркотик? Параноя- это один из побочных эфектов. Ваш не ваш- а параноя будет

 

Ну стоит тоже учесть,что клин клином выбивать,тоже не самое верное решение!

 

Бро,не от всех видов Пав она есть!

 

согласен! но бывают моменты- что хочешь не хочешь, а надо

 

ну так я говорю про те пав от которых есть

 

Принял!

 

мой совет не СЫЫЫ

 

Не ССы,я Сам Боюсь,!))Типа того?)

 

для начала не юзать альфу